Preguntas frecuentes

¿No es natural comer carne? ¿No se ha comido por miles de años? ¿ No están nuestros cuerpos hechos para comer carne?.

Respuesta:
En realidad, los cuerpos humano se adaptan mejor a la dieta vegetariana. Los animales carnívoros tiene dientes largos y curvos, garras y un tracto digestivo corto. Los seres humanos tiene uñas achatadas y flexibles y los llamados dientes caninos son minúsculos comparados con aquellos carnívoros, y aún comparados con aquellos con primates vegetarianos como los gorilas y orangutanes. Nuestros pequeños dientes caninos están mejor preparados para masticar frutas que para morder a través de la piel.
Nosotros tenemos molares chatos y un largo tracto digestivo preparado para una dieta a base de vegetales, frutas y granos.

¿es cierto que los humano tiene que comer carne para mantenerse sanos?

Respuesta:
Tanto el departamento de los Estados Unidos como la Asociación Dietetica de Estados Unidos han apoyado dietas vegetarianas. Los estudios han demostrado también que los vegetarianos tiene sistemos inmunológicos más fuertes que aquellos que comen carne y que quienes comene carne tiene casi el doble de probabilidades de morir a causa del corazón, el 60 por ciento tiene más probabilidades de morir de cáncer y un 30 por ciento tiene más probabilidades de morir por otras enfermedades. El consumo de carne ha sido definitivamente ligado a la diabetes, la artritis, la osteoporosis, las arterias bloqueadas, al asma y la impotencia.

¿ Los vegetarianos no tienen dificultades para obtener suficiente proteína?

Respuesta:
No. Por el contrario, el problema es la posibilidad de obtener demasiadas proteínas y no muy pocas. La mayoría de quienes comen carne obtienen aproximadamente siete veces más proteínas de las que necesitan. Casi todas las comidas contienen proteínas. Los vegetarianos pueden obtener suficientes proteínas del pan de grano integral, la quinua , los frijoles, el maíz, las arvejas, las soya, brocoli, etc.
Salvo que usted como una gran cantidad de comida chtarra, es casi imposible comer tantas calorías como necesitamos para tener una buena salud sin obtener suficientes proteínas.